Uno de los aspectos que trabaja el TAI CHI CHUAN es el enraizamiento.
En nuestra vida cotidiana vemos distintas formas de caminar, distintos cuerpos, distintas formas de moverse. Y en esa variedad que vivimos todos los días también observamos que hay personas con mas equilibrio que otras. Basta con ir en colectivo o tren y ver como algunas personas con un leve freno parecen que volarán por el aire, mientras otras (tal vez un vendedor ambulante) no se inmutan ante las mismas frenadas. ¿Cuál es la diferencia?
La diferencia está en su CENTRO de GRAVEDAD. Todo cuerpo tiene un centro de gravedad, un punto de equilibrio. Si tomásemos un bastón y lo apoyásemos horizontal sobre una base chica. buscaríamos un punto donde hiciera equilibrio para que no se caiga. Ese punto es el centro de gravedad, un punto de equilibrio.
Otro ejemplo: Una botella vacía con cuello largo y base chica al menor roce pierde su equilibrio. Si tuviera base más ancha o lo agregásemos agua y arena para que el peso esté mas abajop no caería tan facilmente. ¿Por que?.La respuesta es que cuanto mas alto esté el centro de gravedad, menos equilibrio tiene un cuerpo; por ende cuanto mas bajo, mayor equlibrio. ¿ y qué tiene que ver esto con nosotros? El cuerpo humano también tiene un centro de gravedad, localizado a nivel del abdomen inferior (DAN TIEN INFERIOR). Pero a medida que crecemos vamos subiendo el centro de gravedad.
Observemos a un bebé y fíjense cuando gatea. Su centro de gravedad está bien bajo. No se caerá fácilmente. Cuando comienza a caminar ya es más difícil, pero cuando lo logra bien ya posee buen equilibrio. A medida que vivimos vamos teniendo experiencias motrices y emocionales que elevan nustro centro y "nos hacen perder el equilibrio".
Por ejemplo: Cuando nos ponemos nerviosos, solemos tensar el pecho y endurecer bien el cuerpo, rigidizándolo y volviéndolo más inestable.
Ya en la vejez el centro de gravead está tan alto que algunas personas necesitan aumentar su base de sustentación con un bastón ( "aumentan la base de la botella").
Es aquí donde entra el TAI CHI CHUAN y nos ayuda a bajar el centro de gravedad, a "echar raíces en la tierra" y permanecer como los niños, relajados y con el centro bajo conectado con la energía de la tierra.
Esto es un aporte muy importante y comprobado del TAI CHI a todos los problemas de equilibrio. Es mas, esta conexión también nos ayudará a estar más centrados y relajados tanto física como emocionalmente, pues SOLO UN ARBOL CON BUENAS RAICES SERA SALUDABLE Y TENDRA BUENOS FRUTOS.
Lic. Adrián Corbo
Medicina traidicional china
Acupuntura - Auriculoterapia
Tai Chi Chuan - Qi Gong
Moxa y Ventosas Chinas
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